Разберете правилния начин за провеждане на надеждни и точни измервания на кръвното налягане.
1. Подготовка.
Изберете спокойна среда, в която да се отпуснете и да измерите кръвното си налягане. Изчакайте 2 часа след хранене, преди да започнете измерването. Също така не пийте кафе и не пушете до 30 минути преди измерването. Избягвайте физическата активност непосредствено преди измерването. Уверете се, че сте изпразнили пикочния си мехур и червата, ако е необходимо. След това седнете и останете в спокойно положение за 5 минути преди да измерите кръвното налягане. Ако е възможно, не го измервайте, когато се чувствате в неудобно или напрегнато състояние. Ако сте облечени с тесни дрехи, свалете ги, защото те могат да повлияят на правилното измерване, като стягат ръката.
2. Измерване.
По време на измерването не трябва да говорите, трябва да седнете с облегнат гръб и да поставите маншета за измерване на средната част на ръката (2-3 см над лакътя). Поставете в отпуснато състояние ръката на нивото на сърцето. Не прекръствайте краката си и поставете стъпалата си равно стъпили на земята.
3. Време на измерване.
Измервайте го два пъти на ден: един път сутрин и един път вечер. В случай, че вашият лекар не ви е подписал друго. Сутрин го правете преди да сте взели лекарствата си и да сте се хранили, а вечер- преди лягане, къпане и приемане на лекарствата. Тъй като кръвното налягане постоянно се колебае, правете поне две измервания и ги записвайте с датата и часа. Изчакайте 1 минута между измерванията.
Българското министерство на здравеопазването също така е на мнение, че при повечето хипертоници кръвното налягане, което е измерено в лекарския кабинет, е по-високо от измереното през останалата част от деня. Ако измереното в лекарския кабинет налягане е повишено, а останалите стойности са нормални, се счита, че пациентът има „хипертония на бялата престилка”. При такава реакция пациентът често получава „свръхлечение”. Затова е важно измерването на кръвното налягане в домашни условия и стриктното му записване. Правилното и точно измерване на артериалното налягане е важно както за поставяне на диагнозата артериална хипертония, така и за проследяване ефективността от назначеното лечение.
Освен ключовите съвети за измерване на кръвнто налягане, ние ви предлагаме и широка гама от апарати за всяка различна нужда: https://www.microlife.bg/products/hypertension/
